adamkaszewski Debiut w ULTRAMARATONIE 55 km zaliczony ✔️🏆
Dzięki dla mojego partner in crime
@andy_matecki za wspólne treningi, jogę dla biegaczy (poniedziałek 20
@yogahome.pl ) wspólny start oraz przyszłe starty na jeszcze dłuższych i cięższych dystansach 😅 Wspólnie z
@maanlikematt 👊🏾
Uprawiajcie sport na adekwatnym dla siebie poziomie zważając na swoją kondycję czy stan zdrowia. Jeśli dopiero zaczynacie spróbujcie od 20-30 minutowego spaceru raz dziennie. Obiecuje, ze naprawdę szybko uda wam się dostrzec jak gigantyczne korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego niesie sport.
Dla mnie ultra to wejście na kolejny poziom w rozwoju mojej osoby. Tego typu wyzwania sportowe sprawiają, ze w codziennym życiu stać nas na dużo więcej oraz problemy z którymi mamy do czynienia stają się dużo łatwiejsze do rozwiązania. Rozwijajcie się i nigdy nie zapominajcie o sobie 🙏🏻